Ρήξη αχίλλειου τένοντα

Η ρήξη αχίλλειου τένοντα προκύπτει όταν ο τένοντας τραυματιστεί σε βαθμό που να σχιστεί μερικώς ή πλήρως. Συχνά συμβαίνει σε δραστηριότητες με απότομη επιτάχυνση αλλαγή κατεύθυνσης ή άλμα αλλά μπορεί να προκληθεί και από ένα στραβοπάτημα ή μια πτώση. Μετά τη ρήξη εμφανίζεται πόνος στο πίσω μέρος της ποδοκνημικής και αίσθηση αδυναμίας στη στήριξη και στην ώθηση. Πολλοί δυσκολεύονται να περπατήσουν φυσιολογικά και νιώθουν ότι το πόδι δεν “σπρώχνει” όπως πριν ενώ η κίνηση στις μύτες μπορεί να είναι πολύ δύσκολη.

Η αντιμετώπιση μπορεί να είναι συντηρητική ή χειρουργική ανάλογα με το είδος της ρήξης τις απαιτήσεις σας και την ιατρική εκτίμηση. Σε κάθε περίπτωση η αποκατάσταση έχει κεντρικό ρόλο γιατί στόχος είναι να επανέλθει η κινητικότητα της ποδοκνημικής η δύναμη της γάμπας και ο λειτουργικός έλεγχος στην βάδιση και στις καθημερινές κινήσεις. Μετά τη θεραπευτική επιλογή ακολουθεί προοδευτικό πρόγραμμα που προστατεύει τον τένοντα στην αρχή και στη συνέχεια χτίζει σταδιακά αντοχή και ισχύ ώστε να επιστρέψετε με ασφάλεια στις δραστηριότητές σας.

Μετά από ρήξη αχίλλειου τένοντα δεν σας απασχολεί μόνο ο πόνος αλλά και η αίσθηση ότι το πόδι “δεν εμπιστεύεται” το πάτημα ειδικά σε ανηφόρες σκάλες ή όταν χρειάζεται πιο γρήγορος ρυθμός. Στη φυσικοθεραπεία δίνουμε έμφαση στο να ξαναβρείτε σταδιακά σταθερότητα και αυτοπεποίθηση μέσα από λειτουργικές ασκήσεις που ταιριάζουν στην καθημερινότητά σας. Παράλληλα δουλεύουμε ώστε η κίνηση στην ποδοκνημική να γίνεται πιο ομαλή και η γάμπα να αποκτά σταδιακά αντοχή για παρατεταμένο περπάτημα. Η πρόοδος οργανώνεται με προοδευτικά βήματα ώστε να μειώνονται οι εξάρσεις και να αποφεύγεται η βιασύνη που μπορεί να σας κρατήσει πίσω. Στόχος είναι μια επιστροφή με διάρκεια που δεν βασίζεται μόνο στο “να περάσει ο χρόνος” αλλά στο να επανέλθει η λειτουργία με ασφάλεια.