Τι συμβαίνει όταν ερεθίζεται ένα νεύρο
Η κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου στη μέση προκύπτει όταν το εσωτερικό μέρος του δίσκου πιέζει προς τα έξω μέσα από το εξωτερικό του περίβλημα και μπορεί να έρθει σε επαφή με νευρικές δομές. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε πόνος στη μέση είναι κήλη, ούτε ότι κάθε κήλη προκαλεί συμπτώματα, όμως όταν ένα νεύρο ερεθιστεί είναι πιθανό να εμφανιστεί πόνος που ακτινοβολεί προς το πόδι μαζί με μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία σε συγκεκριμένες κινήσεις. Η ένταση των συμπτωμάτων μπορεί να αλλάζει μέσα στην ημέρα και να επηρεάζεται από στάσεις ή δραστηριότητες, όπως παρατεταμένο κάθισμα, σκύψιμο ή άρση, ενώ σε άλλες περιπτώσεις η ήπια κίνηση βοηθά να «ξεμπλοκάρει» το σώμα.
Στη φυσικοθεραπεία οργανώνουμε την αποκατάσταση με στόχο να μειωθεί ο ερεθισμός, να βελτιωθεί η λειτουργικότητα και να επανέλθει η κίνηση με ασφάλεια. Η προσέγγιση είναι προοδευτική: δουλεύουμε πάνω σε θέσεις και κινήσεις που σας ανακουφίζουν, επανεκπαιδεύουμε την καθημερινή κίνηση χωρίς υπερφόρτιση και σταδιακά ενισχύουμε την αντοχή ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε σε περπάτημα, εργασία και δραστηριότητες με μεγαλύτερη σιγουριά. Σε αρκετές περιπτώσεις ο πόνος στο πόδι μειώνεται καθώς μειώνεται ο ερεθισμός του νεύρου και η λειτουργία βελτιώνεται βήμα βήμα.
